適応力

今日は溜まった疲労をとるためと若干風邪気味なのでポスティングはなし。他の用事を済ませました。

昨日のマラソン練習で感じた事、最初の15分の重要性。走り始めはまじ苦しいです。脳も内臓も筋肉も体がすべてのことを拒否しているのが分かります。でもその苦しみがいつの間にか過ぎるとペースよく（気分よくとまではいきませんが）走ることができます。ウォームアップが大事ですね。かくして次のマラソン練習はGW明けとなります。

フット猿も新猿人が続々と登場し、それも新入学生なので平均年齢も平均所得も一気に落ちてきました。また新参加者の95％が女の子の為、昨日のフット猿は女性のほうが多いくらいです。そして95％が初心者。それも当初から目指してた方向にしっかりシフトできているなぁと思っています。みんなで楽しくワイワイシェイプアップ、失敗も成功もみんなの拍手で包んであげましょう、そして互いに刺激しあい、切磋琢磨で素敵なレディに。
脳も内臓も筋肉も上手に適応するように、新しい環境にもフィットしてもらいたいです。フット猿はGW中はお休みですが、各個に進歩を期待します。